2012年 10月 06日
10.6 【レシピ】ツナ缶で焼きうどんのお弁当
おはようございます(* ̄▽ ̄*)
土曜日ですね~^^
3連休の方も多いでしょうか?^^
私は……仕事ですとも~~~~~~~~(何か?)
疲れた週末のお弁当は、やっぱりちゃちゃっと簡単に^^
*MENU*
焼きうどん
あまりにも簡単で書くことも少ない(笑)
レシピというより、材料メモみたいですが^^;;
*材料*
茹でてあるソフト麺 1パック
小松菜 1房
ニンジン 好きなだけ
ピーマン 小1個
ツナ缶 小1缶(水煮缶)
ごま油小さじ1
紅ショウガ
*味付け*
麺つゆの素(2倍濃縮おもの) 大さじ1
水大さじ1
顆粒だしの素 小さじ1
ごま油を熱したフライパンでニンジン炒めてうどんを入れ、小松菜とピーマンを投入。
味付け材料を入れて汁気を飛ばす。
最後にツナ缶を入れて混ぜて、紅ショウガを飾って出来上がり^^
ツナは最後に入れないと、味を吸い過ぎてしまうので注意ですね。
紅ショウガのかわりにカツオ節でも^^
この分量はわっぱ弁当箱にちょうどの量^^
作って片付けて写真をとっても15分で終わるスピード弁当です(笑)
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