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おはようございます(*"ー"*)


【Today's menu】


2色そぼろ
ししとう焼き
なすのしょうが焼き
ミニトマト



鶏ひき肉がなかったので
今日のそぼろは豚ひき肉で。
だから色が濃いめ。

あとはいろいろ野菜たちを入れて完成。

明日は久しぶりに
作りおきができそうです^^



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆




さて、本日の私の美活


ゆっくりお風呂に入って
パックする


明日はお休みなので
今日はちょっと
ゆっくりしようと思います!^m^
パックは買ってきま~~す^m^



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美活祭り♪
開催期間
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当たり前にすごしている生活の中の
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週末は急にどっと疲れが出る気がする^^;



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by yukadiary | 2017-09-22 06:23 | 豚肉おかず弁当 | Comments(1)


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【Today's menu】

ハンバーグ
オムレツ
ししとう
レタス
ミニトマト



大好きな季節。
今日はそれを感じられるような
爽やかな朝です^^

あ~~空がちょっと高い。

ハンバーグ、のっけ盛弁当です^m^
ハンバーグ大好き~~。
きっとぺろっと食べちゃいます笑



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昨日のお弁当で使った
塩バターフランス。

元のパンがわからない
とコメントをいただいたのでUP。
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形は大きめのバターロール
のような形なんです。









カットした後

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中がかなりの空洞なので
ピタパン並みに詰め込めます^^






◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


さて、本日の私の美活


気に入った言葉や
フレーズをメモする


素敵な言葉
奮い立つような言葉
思わず納得してしまう言葉


いろんなところで見つけた
心を動かす言葉たち。
そんな言葉を文字にして
綴っておいてあとで見返すのも好きなので
新しい手帳の保存ページに
少しずつ書き綴っていこうと思っています。
今日は朝のカフェ時間を
そんなことをして過ごそうかと思います^^


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のっけ盛り盛りw


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by yukadiary | 2017-09-21 06:43 | 丼物弁当 | Comments(6)


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【Today's menu】

塩バターフランスサンド
梨&プルーン


塩バターフランスは
「VIE DE FRANCE」の人気商品。

間が空洞になっているので
今日はそこにいろいろ詰めました(笑


中に詰めたのは
レタス
粒マスタードマヨ
スクランブルエッグ
きゅうり
ミニトマト


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パンの空洞が大きいので
パンを食べているのか
具だけを食べているのか
わからなくなりそうですが(笑
必ず美味しいと信じてる!^m^



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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


さて、本日の私の美活


小説を読む!


どうしても行き帰りの電車の中でだけ
になってしまいますが
今日は1冊読みきる方向で(笑


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笑えるものと涙腺崩壊ものは
電車の中では読むの禁止



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by yukadiary | 2017-09-20 07:00 | パンのお弁当 | Comments(11)


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【Today's menu】


鮭おむすび
サラダチキン
コーン入り炒りたまご
ちくわ入りひじき煮
みょうがの梅酢漬け
ミニトマト




サラダチキンは
以前ここでUPした方法で^^






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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆



地上派ドラマで
結局最後までちゃんと見きったのは
コードブルーだけでしたw

で、なに最後の告知。

映画化だとぅ~?!


前にも言いましたが
映画館で映画を観ると
気分が悪くなってしまうので。。。
映画化微妙ww




さて、本日の私の美活


本屋に寄って本を買う

読む本がなくなりました(笑
何かないかなーと物色してきます^m^


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今日も清清しい日になりそう^^



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by yukadiary | 2017-09-19 06:00 | おむすび弁当 | Comments(7)


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おはようございます(*"ー"*)

やっときたお休みの日。
さすがに目覚ましをかけませんでした。
ゆっくり目におきて
冷凍庫&冷蔵庫を漁って作った
本日の朝ごはん。


【Today's menu】

炊き込みおむすび
ゆでたまご
ブロッコリーのツナ和え



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆



まだ台風の影響が
出ているところもあるようですが
6時半ごろ起きたら東京は晴天。
きゃ~~~嬉しい。
風が強そうな1日の始まりで
家でこなさなければならない仕事もあるので
1日ゆっくり、とはいきませんが
今日は1日を満喫したいです^^

ということで
本日の私の美活


目に付く布ものを
全部洗濯する!


基本的には「洗濯」が
一番面倒くさいと思っている私ですが(笑
今日はカーテンにらシーツ
クッションカバーに至るまで
大物洗濯をしたいと思います!^^


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午後は仕事しますw


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by yukadiary | 2017-09-18 08:51 | おうち朝ごはん | Comments(5)


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おはようございます(*"ー"*)

本日も仕事ですが
台風接近で雨&寒い1日の始まり。
そんな今日は
先日お出かけした際に食べたもの。

そう。
実はこの日は寿司ではありません。
焼肉!


もふもふさんがお気に入りの
ちょっと高めだけど旨い店は
まさかの臨時休業で
それならっと
行きたいと思っていた焼肉店は
超人気店のため
こんなに並んでまで食べるのは嫌
ってことで
三度目の正直で入ったお店。
(店名忘れましたけどw)




焼肉にはビール
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「とりあえずビール」
といい始めたらオヤジ化のはじまり









たっぷりキムチ盛り
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おいしいキムチだった









まずは上タン
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超絶不器用なもふもふさんは
見ているとイライラするので(笑
いつも焼き担当は私になるという
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タンはレモンだよねー
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ホルモンは盛り合わせで
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壷ハラミ
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焼肉は
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ごはんものは石焼ビビンバも注文
(……食べきれず半分こしたw)
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思わぬ収穫だったこのお店
美味しかったです^m^

たまには焼肉もいいなぁ
と思ったのでした^m^




◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

さて、本日の私の美活


雨の日を楽しむ♪


ま、仕事なのですが(笑
気に入った雨の費用の靴と傘で出かけます!

雨の日の日曜日の
仕事先の朝カフェは空いているので
ゆっくりしたい^^

……仕事だけど(笑



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〆は甘いものw



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by yukadiary | 2017-09-17 05:00 | 外食しよう | Comments(10)


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週末恒例と化している
お弁当なしの日が参りました。
そして
今日で9月もちょうど半ばを過ぎました。

休日予定だった18日は
締め切りがある仕事のため
家で仕事になりましたが
とりあえず家にいられるので(笑
それがなにより嬉しいYUKAです。
おはようございます(*"ー"*)


今日は
ずれにずれまくっている
お弁当一覧を。
(こんな時でないとUPを忘れているので^^;)

なんと今頃4,5月分ですが^^;
春のお弁当一覧です!笑




まずは4月。

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4月1日はブログ開設日なので
4月はいつもより気合が入ってます(笑
少し春色が多くなる季節でもありますね~。


今年の記念日記事は
かご盛りの薔薇海苔巻き。
けっこう手こずった海苔巻きでしたw



PEACH JOHNMAGAZINEさんの依頼で
「桜の下で食べたいお花見弁当レシピ」
も作って掲載いただきました。





4月のそれぞれの記事は
こちらから→



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆





そして5月。
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GW期間もなんのその。
がんばってお弁当作ってましたが
このころはベランダ菜園記事も
けっこう多かったなー。




GWらしく
お出かけも多かったのですが
合羽橋道具街の記事を
地図つきでがっつりUPもしました。







本格的に防災グッズを揃えたり
男前なカトラリーを揃えて
ちょっと浮かれていた月でもありますw






5月のそれぞれの記事は
こちらから→




◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆



『みんなの美活まとめ』前編

コメント欄で頂いた
皆様の美活宣言。
順不同でまとめてみました。
(同じ内容のものもまとめています)


まずは美容もの
ハンドケアをする
できるだけ毎日の化粧をする
毛穴ケアをする
ペディキュアを塗り直す
お風呂に入って上がったらパックする
お試しセットで肌ケアする
半身浴に浸かる
ウエストと下腹を引き締める
ヨガを続ける
ストレッチする
ジムに通う
背筋を伸ばす
9月中に体重をあと2キロ減らす


食事もの
豆乳を使ってスープ作り
魚を食べる
フルーツを食べる
はちみつレモンを飲む
寝る前のホッとミルクを飲む
左手でご飯を食べる


暮らしもの
駅までの行き帰りで裏道を通る
和服のお手入れをする
切符を買う
手帳探しを開始する
ロフトで手帳を買う
手帳にスケジュールを書き込む
読書をしない
読みたかった本を読む
手作りイヤリングをつける
楽しいお酒を飲んでストレス発散する
ゆっくり1日を過ごすこと
心を落ちつかせる
帰りにカフェに寄る
笑顔で過ごす
早く寝る


整理整頓もの
おこづかい帳(家計簿)を整理する
メイクボックス整理
コスメの断捨離
たまった領収書を整理する
カゴの中身の整理


お掃除もの
スマホを綺麗にする
目についたところの掃除を徹底する
気合いを入れて掃除機をかける!
包丁を研ぐ
掃除を気合を入れてやる
キッチンの模様替え
調理場の換気扇の掃除
トイレ掃除


お仕事もの
スケジュールチェック
明日の支度
領収書を入れているケースをきれいに保つ!
女性ボクササイズの指導
1週間の見直し
仕事メモを作り直す
昨日のリベンジ!


家族もの
家族に優しくする
祖母と会って食事する
息子の習い事の手続き




いかがですか?^^
真似っこOK。
誰かの美活に私もやってみようかな?
そんな風に思えたら
ちょっと試してみませんか?^^

これって美活?
と身構えることはないのです。

なにか行動を起こすときに
人はたいてい「気分」で考えます。
気持ちから入るのですね。

でも私は
「まず行動を起こすこと」が
なにより大事ではないかと思っていて
気持ちはあとからついてくると思うのです。
『気分がのる・のらない』
だけで考えてしまうと
気持ちが向かないことや
忙しいと思う時期は
いつまで経っても、たぶんやらない(笑

人はそんなに強くないので
「そうだ、明日にしよう」
「…いつかやろう」
そんな風に後回しにしたりしませんか?
私も当然あります^m^

延ばしに延ばして期日ぎりぎりになって
ああ~~と思いながら
嫌々やることもあるのでは?と思います。

だからこその合言葉
「心に、体に、生活に潤いを」


仰々しくなくてもいいのです。
心が喜びそうなこと
体によさそうなこと
生活が整いそうなこと。
何かをすることも美活
あえて何かをしないことも美活。


行動を起こせば何かが変わる。
生活のちょっとしたことであっても
誰に気づいてもらえなくても
「これは美活♪」と思うことで
重い腰をあげる。
そして自分を褒めてあげる。

この時期は
そんなキッカケになればと思います^^



さて、本日の私の美活


1日の歯磨きを
いつもより丁寧にしてみる。


歯は大事^m^
私は歯科を定期受診しているので
今のところ虫歯はありませんが
歯周病は心臓病につながるとか
ものを噛むことで
認知症予防になるとか
口腔内が健康であることの
体や脳に与える影響もよく聞きます。

でもなにより
つるっとした感じが
気持ちいいんですよねー(笑


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by yukadiary | 2017-09-16 05:00 | 月極ダイジェスト | Comments(9)


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【Today's menu】


ベーグル
枝豆&紫いも

海老とブロッコリーのサラダ
ドライフルーツとナッツ



海老とブロッコリーのサラダに
入っているのは
海老・ブロッコリー・ミニトマト
マッシュルーム・にんじん・だいこん。

レモンドレッシングは手作り。

材料
レモン汁 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1
塩 ひとつまみ
こしょう 少々
砂糖 小さじ1

サラダは混ぜるだけ。
帰りは荷物が少なくなる予定^m^


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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


さて、本日の私の美活


手帳をカスタマイズする


買ったはいいけど
家では仕事をしてしまうので^^;;
ゆっくり書くことができません。
なので
お弁当をちょっと手抜きして←
これから暫くいつもより早めに
カフェ時間を作っていこうと思います。

せっかく購入した手帳
楽しんでカスタマイズしたいと思います^^


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ナッツはおやつw



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by yukadiary | 2017-09-15 06:26 | パンのお弁当 | Comments(8)


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【Today's menu】

しば漬けおむすび
カジキフライ
コーンバター
ミニトマト


カジキフライは
オリーブオイルで揚げたのですが
こだわった、というより
オリーブオイルしかなかったのでした(笑


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新機種、買いますか?

私はAndroidユーザーなので
今のところ関係ないのですが
ihoneの最新機種が話題になってますね~。

ihoneXは
かなり高性能な顔認証があるとか。
ひげを生やしたり
眼鏡をかけたり
髪形を変えたり
そして、すっぴんでも
本人と認証するそうですよ~
すごいですよねー(棒読み

夜のニュースのインタビューで
すっぴんでも認証されるのか
と、聞く女性がいて
認証されなかったら悲しいですよねって
いやそれ、笑い事じゃないと思うけど
思わず笑っちゃいました。


最近は埋め込みチップも話題ですね。
米粒ぐらいのチップを埋め込んで
チップを埋め込んだ手をかざすと
ロックを解除したり
電子機器を起動させたりできるそうで
世界中の若者に注目されているとか
いないとか。
(いや、いるんだろうな)


この間もグラフィックデザイナー夫婦が
あまりにもリアルな
女子高生画像を作っていて
肌の質感とか、髪の揺れとか
一瞬わからないぐらいの
精度になりつつあったり。
ますますリアルな世界に
戻ってこれない人が増える気がする

私は特別自然主義ってほどではないし
便利だと思えば使っているし
それは悪いことではないんですが
時々
急速に進む技術の進歩は
どこに向かっているのだろうと
少し不安になります。

というのは
時代遅れなのか
映画の見すぎなのか?苦笑



◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


さて、本日の私の美活


グレープフルーツ(ルビー)
を絞ってジュースを飲む。

ということで
朝から飲みました!^^

あまっているグレープフルーツ
まだあと2つあるので
明日も絞って飲もうと思います。



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顔認証はまだ無くてもいいかなー



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by yukadiary | 2017-09-14 07:15 | 魚介おかず弁当 | Comments(15)


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【Today's menu】

オムライス
紫キャベツのマリネ
ミニトマト



おかずがないっ!という
今日はオムライス^m^

実は昨日お弁当に使った
鶏そぼろが余っていたので
具材はそぼろと玉ねぎのみじん切りと
コーンを入れたケチャップライス^m^


食材は
使いまわす&余らせない
(要は全部食すということですなーw)
が、
ちっさなポリシーなのでした~。

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆




さて、本日の私の美活


手帳を買う!
どどーん。


手帳の購入は
私にとって結構大事なイベントですw



今年…じゃなかったw
来年はこれを使うぞ!
と、やっと決めたので(笑
それを購入する予定。

中身も少し替えて
いろいろ考えているので
そのあたりはまた別記事でUPします^^
( =①ω①=)フフフ←企み顔




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オムライス最強説


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by yukadiary | 2017-09-13 07:11 | 卵おかず弁当 | Comments(6)

管理人YUKA(左利き)MY弁当と日常の記録ノートです。下の「マイク」マークを押していただくとインタビュー記事が開きます。


by YUKA