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ピーマンのおひたし





茄子の豚バラ肉巻きは
カットした茄子を30秒~40秒ほど
レンジで加熱してから
豚バラ肉で巻いて塩コショウを振り
油を敷かずに焼きました。

最後にしょう油をひとたらし。


暑さのせいか
ベランダの紫蘇が
あまり色がよくないものもあったので
いくつか摘んで刻んで
おむすびに混ぜちゃいました^m^


卵焼きは昨日焼いたのを冷蔵しておいたので
今日は詰めただけ。


ピーマンのおひたしは
千切りピーマンをレンジ加熱して
水にさらしてぎゅっと絞ったものに
塩とおかかを混ぜたもの。




◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆





少し前に
PC画面でいうと右側のカラム
スマホでいうと「その他のメニュー」にある
リンク先を追加したりしてました。


スマホではちょっと気づきにくいのですが
梅しごとや柚子しごと
作りおきなどの特集記事を追加してみました。


何かが参考になれば幸いです。







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マイクロトマト入れ忘れたw




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# by yukadiary | 2017-07-25 06:06 | おむすび弁当 | Comments(6)

7.24 カジキフライ弁当



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ついこの間
7月になって下半期突入
早ーーーーいっ。
とか思っていたんですが
もう7月も後半
早ーーーーいっ!笑


今週は自家製の冷凍食材
少しずつ消費していく使用するターン。

でもさすがに
野菜だけは買い込んできました。
大量に(笑



調子に乗って
きゃべつ1玉買っちゃったよー笑









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翔泳社の「みんなの日記シリーズ」
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7月18日発売
店頭発売7月20日より

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実は野菜で作りたい、というか
食べたいものがあるのです^m^




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# by yukadiary | 2017-07-24 06:12 | 魚介おかず弁当 | Comments(3)

管理人YUKA(左利き)MY弁当と日常の記録ノートです。下の「マイク」マークを押していただくとインタビュー記事が開きます。


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