先週末にフレンチトーストを作った時の残りのパンで

今日はサンドイッチのお弁当です^^




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*MENU*

テリヤキチキン・サンド

サラダ

ハム

ウインナー

ゆでたまご

いちご


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*テリヤキチキン・サンド*


サンドイッチパンを使う時もあるんですが、普段買うのは6枚切りの食パン。

で、サインドイッチパンって12枚切り……

なので、私はいつも6枚切りを更に半分に~~(*´∇`*)


お弁当の時は中身が出ないように、こんな風に最後まで切らず切り込みを。


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パンが柔らかいので、バター(風マーガリン(笑))を、レンチンで少し柔らかくして塗ります。


鶏は1枚分を半分に^^(週末に焼いておいたもの)


*テリチキ・タレの分量*(鶏もも肉 2枚分)

醤油 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
 *醤油・酒・みりん→つゆの素 大さじ3の方が楽ちんかもです^^
はちみつ(砂糖でも可)大さじ1
水100~150cc 
↑全部だいたいです(笑) 1:1:1:1って考えると楽です^^


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パンにレタスとキュウリを入れて少しだけマヨネーズ。

テリヤキチキン1/2をいれて完了~~

そして、汁気が垂れないようにこのワックスペーパーで包みます^^


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このペーパーはお弁当グッズです^^

両サイドをホッチキスで留めて完了(〃'∇'〃)ゝエヘヘ



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サラダのドレッシングは、レモンとハーブソルト。

先にかけるとしんなりしちゃうので、別で持参して食べる時にかけてレモンを絞ります^^


今日のお弁当箱は、新たに購入したもの^^



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栗原はるみさんのとこのものです^^シンプルで使いやすい^^

これに同色のバンドがついてます♪



もう少しだけ残ったパンは、お約束の冷凍庫(笑)

後日ハンバーグの中身に変わる予定(* ̄▽ ̄*)ノ"




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# by yukadiary | 2012-04-11 11:30 | パンのお弁当 | Comments(6)

春のいなり弁当♪





忙しい月初がひと段落して、今日から少しだけゆったりな日々^^

それに浮かれて、すこし春っぽいお弁当に(*´∇`*)

春っぽいってどこが???っていう、ツッコミはなしで(笑)



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*MENU*

いなりずし

ボール型のコロッケ

小ネギとカニカマ入りのタマゴ焼き

エリンギ←昨日の残り物

セリのあえ物←昨日の残り物



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私の朝のお弁当作り時間は10分~15分です^^

このいなりも、本来なら5分かかりません^^

今日はレシピ用に撮ったりしたので、少し時間がかかってますが(笑)

意外といなりずし好きの私。

5枚98円ぐらいのモノを買って半分にすると10枚^^

そのうち9枚をいつもまとめて煮て、3枚ずつ小分けにして冷凍。

残り1/2枚は刻んで冷凍(笑)


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この味付き油揚げは、いなりにしなくても週末に刻んでちらし寿しに入れたりします^^



いなりずしは今回、くるむのではなく見せようと思ったので

袋の部分の口を少し入れこんで、俵にした酢飯を入れます。




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酢飯は白ゴマ入り。

俵型にして準備^^






材料は全て夜のうちにトレーの乗せて冷蔵庫へ入れてあります。

準備したモノを出して作るので時間がかからないんですよ~^^









その上に錦糸卵をのせます。この錦糸卵は市販品^^;










細く切ったキュウリを刺して

半分にスライスしたエビをのせて、中心に枝豆←余ってた(笑)

こんな感じです^^









ちなみに――

ゆでたエビは使いきらないので、冷凍してます^^



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こんな感じで(* ̄▽ ̄*)ノ"






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このボール型のコロッケ。

実は先週あたりで作った煮物のちょっとだけ残ったジャガイモとニンジンでできてます^^

水気を飛ばしてほぐしたものを丸めて、小麦粉・卵・パン粉をつけて

お弁当用に少しづつとっておいたもの達を、週末にいっぺんに揚げてるんです^^

それを冷まして冷凍~~で、自家製冷食です(*´∇`*)




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セリはレンジで1分チンしてから、鰹節と混ぜたもの。

これに私はいつもおしょうゆではなく、だしつゆの素を少しかけます^^

醤油よりまろやかな感じ^^


エリンギはバターで炒めて青ノリ入り。

この青ノリ。。。パックで買うと多くてなかなか消費できず^^;;

何だか色々なものに入れてます^^;



タマゴ焼きにはコネギとカニカマのほぐしたものを入れました^^

これも刻んだりして冷凍してあるもの^^





家族の多い方なら買った食材をどんどん消費できると思うんですが

一人暮らしや2人暮らしの方は、なかなか難しいですよね~(´・ω・`)


でもまとめて買った方が断念お得だったりするので

もう、常に冷凍庫は満員御礼~~(笑)

冷凍庫、様様ですわ~



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# by yukadiary | 2012-04-10 11:30 | 稲荷・寿司弁当 | Comments(2)

管理人YUKA(左利き)MY弁当と日常の記録ノートです。下の「マイク」マークを押していただくとインタビュー記事が開きます。


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