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今年もはじめます。
美活祭り2017

今年で4回目を迎えた「美活祭り」
開催のお知らせです。



私の中で、9月は秋の始まり。
秋は大好きな季節です。

まだまだ暑い日が続いていますが
それでも秋はこっそり近づいています。

でも忙しさにかまけて意識していないと、
気付かないうちに冬が訪れてしまう。

自分自身も、生活も、同じかなと思います。
だからこそ
秋の美活、はじめます。




◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆





美活祭り


「美活祭り2017」
開催のお知らせです。



期間
9月1日から30日まで


開催は
9月1日から30日までの1ヶ月

参加自由・宣言のみ。
年齢・性別・人生経験不問
参加宣言はご自身のブログ記事か
私のブログの毎日の記事コメント欄で。
コメントの公開、非公開は問いません。

「今日は○○しようと思います」
「○○してみようかな?」でOK

1日1美活頑張る
毎日のちょっとした宣言でも
週1で頑張ったり
ひと月同じ目標で頑張る宣言でも
宣言内容は自由。

小さな目標でOK。
できたときは自分を褒める!笑


※ご自身のブログで宣言された方は
コメント欄にURLを付けてくだされば
遊びに参りますねー^^


無理なく、楽しく、
出来ることを出来る範囲で(*"ー"*)
宣言したらもう美活仲間(笑)




祭りといっても、
そんなに仰々しいことではないのです^^
毎日忙しく過ごしていると、
ついルーチンワークになってしまうんですよね。

それは決して悪いことではないんですが、
何となく過ごすと何となく1日は終わってしまう。
だからといって、
仰々しいことを起こすのは大変。

だからちょっとだけ意識して、
自分の気持ちを、身体を、生活を意識してみる、
というのがテーマです^^



合言葉は
「身体に、心に、生活に潤いを」




今日は笑顔でいることを心がけてみようとか、
肌の、手足の、髪の手入れをしてみたとか。

でも人は
結果が見えないと気付かないもので、
それは傍に居る友人でも彼氏でも家族でも
同じことですよねー。

まして、ちょっとしたことだと
報告も少し恥ずかしい。

「今日はいつもより丁寧に歯を磨いたんだ~」
って言われても、
へぇ~って言われるのがオチだったり(笑)
綺麗に掃除しても
「当り前」だと思われたり。

でもこの祭り中はOK。
もちろん、今月何キロ痩せます!でも、
何かを購入したり、
エステやジムや美容院に行くのは立派な美活

新しいレシピに挑戦するのも、
お出かけするのも、
美味しいものを食べるのも美活。

それ以外にも
引き出しの整理をしてみるとか、
白い食器を漂白剤に漬けてみるとか。

読みかけの本を読んだり
ゆっくりお茶してみたりするのも
いいと思うのです。


そんなふうに、
お金をかけてもかけなくても
時間をかけてもかけなくても

気持ちいいと感じること
嬉しいと思えること
楽しいこと
生活の中で面倒で後回しにしていたこと
おろそかにしていたことを
忙しい毎日の中で
少しだけ気にして過ごしてみる
という感じです。

こっそり毎日やるのもアリですけど、
どうせなら有言実行で意識したり
ここでのコメント欄でみかけた
誰かの宣言に共感して
「私も!」
と、真似っこすることで
自分の意識も変わるかもしれませんよ^^



是非是非、宣言してください^^






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この記事はお知らせのみです



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by yukadiary | 2017-08-27 06:00 | 美活祭り | Comments(11)


応援ありがとうございます!


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おはようございます(*"ー"*)


【Today's menu】


キッシュ
プラム
オレンジ



「欧米か!」的なお弁当(笑
しかも古っ!



昨日UPしたキッシュですが
大成功でしたよ(笑
美味しくて、あっという間に半分食べちゃったw
今日はその残りです^m^


休みに入りますので
食材は一新したいなーと^^
なので
せっせせっせと冷凍庫&冷蔵庫整理。


いつもの作りおきは
連休明け前ぐらいに作ろうかと思いますが
連休は作りおきではなく
そのときそのとき食べたいもの
またはやってみたかったイエシゴトを
やろうかなーと思っています^^



今日はまた仕事ですが
また明日から3連休♪
私の連休は世間からみれば短いですが
満喫できるといいな^^

すでに痛ましい事故も起こっていると
TVのニュースで知りました。
海や川に出かけることも多いこの時期は
水の事故が起こりやすい時期です。
どうか皆さんが
安全に楽しく夏の思い出を作れますように。



では、今日も1日がんばってきます!


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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆




レシピ掲載のお知らせ♪




冷やしておいしい!
夏の「常備菜&つくりおき」5つのコツ

リンク先
↓↓↓



以前公開した作りおき4つのコツが好評で
閲覧してくださった皆様
ありがとうございました!
そして
今回は「夏の作りおき」の内容が
記事になりました!

ほかにもちょっとしたことは
いろいろやっているのですが
それはおいおいブログでUPします^m^



この記事のためにお答えした内容もありますので
お時間がありましたら
リンク先を覗いてみてくださいませ~。

閲覧していただけることが励みです!
そして、何かが参考になれば幸いです^^





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これからもよろしくお願いします^^

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詰めただけなので2分で完成w





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by yukadiary | 2017-08-12 06:20 | 卵おかず弁当 | Comments(5)

おはようございます(*"ー"*)


皆様、楽しい週末をお過ごしですか?^^
私は今日も仕事ですが
今日の都内は20℃予想。

昨日はけっこう寒かったのに
この落差。
風邪引きそうですね~~。


冬の洋服は気を抜くと
コートを含めて真っ黒になってしまうので
きれいめな濃い目のピンク色の
もこもこストールを買いました。

本当はコートを1着買いたいのですが
気に入ったのが見つかりませぬ。

ということで
今年の冬も挿し色で乗り切る(笑






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【Today's menu】


おむすび3種

炊き込みご飯
三つ葉&梅じゃこ
だし炊きたこ飯

しし唐焼き
MIXビーンズ入りひじき煮
青パパイヤきんぴら
うずらの卵



今週は炊き込み系ごはんが多かったので
残った分を冷凍しておきました。
それを使っておにぎり弁当。

手はかかってないのですが
ちょっと豪華なおにぎり弁当となりました^m^



市販の即席味噌汁を持参で。


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「私、こういうものです」

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公式ブロガーになると作って頂ける
特典の1つである「名刺」
こういう遊び心、わたくしの大好物(笑



踊る阿呆に見る阿呆

わたくし
完全に「踊る阿呆」の方です!

ということで
エキサイト公式ブロガーの名刺を
ちゃっかり作っていただきました。




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以前告知のあった「大人の文化祭」のように
実際に出展して交流されるタイプの方は
もっとちゃんとした連絡先にされるのかもしれませんが
私の場合
そういったものに
なかなか参加はできそうにないので



いっこうに減らない気がする(爆








「どうせなら企画で一緒に遊ぼう」








ということで
メールに電話
こんな感じの連絡方法でご連絡ください。

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ふざけているんじゃないんです。
遊び心、です(笑







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踊らにゃ損々


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by yukadiary | 2016-11-20 06:57 | おむすび弁当 | Comments(5)


おはようございます!(*"ー"*)

山の日、皆様楽しみましたか?
私はゆっくりしていましたー!

なんかびっくりするぐらい寝てました笑
で、更新もできず^^;;
今日は午後から仕事ですが
土日月、とお休みなのでうれしい^^


ま、3連休ってフツーですけどね^^;;



前回のお返事とか滞ってましてすみませーん。
本日も帰宅はかなり遅いので
少しずつお返事又は遊びに行かせていただいて
コメントしたいと思ってますのでお待ちください^^



さて、今日は
昨日食べた「朝ごはん」


平日の朝ごはんはお弁当の残りなのですが
休日はがっつり食べます。

昨日の朝ごはんは休日仕様。
冷蔵庫&野菜室整理のため、野菜御膳で。

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なす味噌

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さいの目切りのナスを
味噌・酒・みりん・さとうで味付けたなす味噌。
これ、実は母の味^^











ゴーヤとにんじんのピリ辛炒め
きゅうりの塩昆布漬け
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ゴーヤとにんじんを
酒としょう油の味付け。
豆板醤を入れてピリ辛。

きゅうりの塩昆布漬けは
昆布茶とお酢を使って浅漬けに。








アスパラ焼きとオリーブトマトのせ
冷やっこ
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アスパラは塩コショウ焼き。
上に乗せたのは
うちの子ミニトマトを刻んで
オリーブオイル・塩・にんにく少々と混ぜたもの。








豆腐とねぎのお味噌汁

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残ったお豆腐はお味噌汁で。
珍しく出汁からとって作ったお味噌汁。
ほっとするー。




あとは、梅じゃこおむすびと
ルビーフルーツ

野菜消費でおいしくいただきました!







◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆




お知らせ


メールはタイトルで判断して
必要なければサクサク削除のYUKAです。

私も毎日いろんなメールを頂くのですが
(仕事用・広告メール含めて100件程度)
必要なメールはアーカイブで
未読のまま受信トレイをスルーさせて
個別フォルダにいれる設定をして管理しています。

個別フォルダは移動の電車の中か帰宅後
一通り目を通して返信。

ついでにその他メールをまとめて1日分
タイトルでさっと判断して
不要ならサクッと削除しています。
(溜まると面倒なのでw)




で。
6月末ごろから集中的に
ヤマト運輸の宅急便通知メールの
偽メールが出回っていたようで


添付ファイルを開かないように!


と、注意喚起されていました。



終息したのかな?と思っていたのですが
先日もまた注意メールが来ていました。
まだ出回っているのかな?



ということで、お知らせ。



この偽メールの添付ファイルを開くと

ネットバンキングのIDとPWを
盗むウィルスに感染する

そうです。
私はネットバンキングをやっていませんが
怖いですねー。



しかも一見、
本物そっくりのメールらしい。
悪質すぎて怖っ!




ヤマト運輸は
添付ファイルは付けないそうですよ。
詳細はヤマト運輸のHPをご覧くださいね!



楽天の買いまわりや無印良品など
ネットでのお買い物をする方も多いので
宅配便通知設定をされている方もいるかと思います。


怪しいメール、
覚えのないメール
不審な添付ファイルは
開かず削除!



お気をつけくださいませー!








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ウィルスは人にもPCにもやっかいだわ。



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by yukadiary | 2016-08-12 08:37 | おうち朝ごはん | Comments(8)




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本日は2度目の更新ですが
ちょっとお知らせです(*"ー"*)







2016年夏。
エキサイトブログの新しい取り組みとして
エキサイト公式プラチナブロガー
がスタートしました。


そして今回、このブログも
エキサイトブログの編集部様に
プラチナブロガーに選出していただきました。

ということで、YUKA’sレシピ♪は
【エキサイト公式ブログ】
となりました!
ありがとうございます。


生活系ブログの充実した公式サイト
素敵なブロガー様がいっぱい。
よかったら覗いてください。

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いろいろ楽しい企画もあると思います^^

だからといって
私のブログ更新スタイルが
大きく変わるということではなく
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by yukadiary | 2016-08-04 22:01 | 日記・ご連絡 | Comments(8)

管理人YUKA(左利き)MY弁当と日常の記録ノートです。下の「マイク」マークを押していただくとインタビュー記事が開きます。


by YUKA