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ちょっと天気が悪い日曜日です。
こんにちはー(*"ー"*)


お休みなのに、なぜか4時半に起きてしまいました。
もう、おばあちゃんです(笑

朝からいろいろ片付けていたのですが
早起きのせいか凄くおなかが空いて
がっつり食べた朝ごはん。



ということで
本日のイエシゴト。




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クロックムッシュ
きゅうりのサラダ
ぶどう
ミネストローネ




フレンチトーストにしようかと思ったのですが
あまっていた食パンに
チーズとハムをはさんで
卵と牛乳、砂糖を溶いた液に浸して
クロックムッシュにしました。



あまり野菜と豆
冷凍トマトソースを使ってミネストローネ
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きゅうりのサラダは
やっぱり余っていたコーンとツナを混ぜて
ポン酢ドレッシングで和えたもの。





天気もあまりよくないので
今日はおうちでおとなしくしようと思います。
久しぶりに自分時間も更新したいと思うので
写真を撮りながら
4月からの予定をこつこつまとめて
スケジュールを手帳に落とし込んでいます。


記事は出来上がり次第更新ということで
今日も素敵な一日を~♪













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おなかいっぱいで眠くなってきました(笑



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by yukadiary | 2017-03-26 10:19 | おうち朝ごはん | Comments(3)



おはようございます(*"ー"*)

楽しいクリスマスを過ごされましたか?
週末にかぶったので
お出かけの方も多かったでしょうか?^^

私は珍しくイベント日にお休みだったので
『たまにはちゃんと作ろうかな』
なんて思っていたのですが
昨日のお昼に話し合った結果
なんと。


なんと!





外食となりましたー。
あはははははは。








ええ~~~~っ?マジで?
という私の抵抗もむなしく(笑
行き先はもちろん





どどーん(ㆆωㆆ)





もう、いつも頼むものまで板さんに覚えられている
いつものお寿司屋さん。
なんて<(""0"")>こった!!




私の小さな決意は何だったのでしょうw






そんな今日のお弁当




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【Today's menu】

ベーコンチーズのバケットサンド
りんご
きんかん
コーンスープ



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「お寿司屋さんならいかなーい」
と最後までグダグダ言っていた私ですが
結局私が折れた。


もふもふさんは
洗い物とかしなくてよかったでしょ?
楽しかったね!
美味しかったね!

と楽しそうだったので
まぁいいか(笑





さぁ今年もあと数日で終わり。
今年の仕事納めまでもう少し。
がんばってまいりましょう!






◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆




クリスマスが終われば
次は大掃除、そしてお正月準備ですね!
そんな中、
大好きなブロガー様のyukoさんが
私の柚子しごとも参考にしてくださいました!









柚子の仕込み方はこちらで。




yukoさん、ありがとうございます^^









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3時のおやつ代わりにケーキだけ食べた



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by yukadiary | 2016-12-26 09:10 | パンのお弁当 | Comments(7)

むきむき大掃除に取り掛かっていたYUKAです。
おはようございます(*"ー"*)


昨日は冬至でしたね。
私も柚子湯に入りましたよ~~^^
で、じつは昨日お休みだったので
休みの日にしかできない大掃除を敢行しておりました。
といっても
終わったのはまだ半分。

本を売ったりクリーニングに行ったり
粗大ごみや年賀状準備したりも。


おかげでなんだか筋肉痛です(笑




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【Today's menu】


たっぷり野菜サンド
りんご
キウイ
ドライオレンジ




キャベツ・豆苗・紫キャベツ・にんじん
ベーコン。チーズ・リーフレタスなどなど
いろいろ詰め込んだら
かなりボリューミーな仕上がりに(笑


カットしてあまった野菜で
コンソメ野菜スープつき。




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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


お正月準備


クリスマスが開けると
日に日に高くなる野菜たち。
馬鹿らしくてやってられなーいと毎年思うのですが
せめて絶対使う野菜は
カットして調理して冷凍しておきます。




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今回は小松菜。


お雑煮用です。
小松菜は固めに茹でてキッチンペーパーで水切り後
カットしてラップします。


ついでににんじんも。
使いやすい形にカットして生のままラップします。







お正月用ではありませんが
鶴首かぼちゃも茹でました。

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ちょっと待てず
朝、1個だけ(笑


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すごい組み合わせだww





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明日もおやすみ^^



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by yukadiary | 2016-12-22 08:36 | パンのお弁当 | Comments(11)



おはようございます(*"ー"*)


昨日はやさしいコメントを
ありがとうございました。
父にはまだ長生きしてほしいですが
母が亡くなったときに感じた後悔を忘れず
一緒にすごせる時間も
もっと大事にしていこうと思います^^


さて、月曜日ですが鮭はお預け。

お昼はちょっと時間がなさそうなので
サクッと食べられるお弁当に^^



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【Today's menu】



ライ麦丸パン
たまご・ハム・きゅうり
かぼちゃ&ハニーナッツ
モッツァレラチーズ入りサラダ
自家製ごまドレ
コンソメスープ





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下手の横好きですが
パンを焼くこともできるようになって
パンを買うことに毎回微妙な抵抗があるのですが(笑
成城石井のライ麦パン
つい惹かれて買ってしまいました。
12月になったら絶対焼くんだーと心に決めて
今回の具材は卵&ハムという朝食タイプのもの


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かぼちゃのマッシュに
自家製ハニーナッツを混ぜたもの。



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甘いものとしょっぱいもの
どちらで終えるかは永遠の課題(笑




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さ、今日もがんばろうー。





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by yukadiary | 2016-11-28 07:19 | パンのお弁当 | Comments(8)

おはようございます(*"ー"*)

お久しぶりです。
なんだかご心配をおかけして
すみませんでした。
ま、忙しかったのは忙しかったのですが
元気に過ごしております^^



日に日に寒くなってますよね~
暖かいものがうれしい季節。

ということで夜に作ったシチューの残り。
パンも残りもの(笑)
今日も簡単に。


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【Today's menu】

くるみ&レーズンのハードパン
(市販品)
クリームシチュー
ぶどう
ミニトマト
みかん





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シチュー、撮るの忘れた(笑

ふつーのクリームシチューですw
汁物系はやっぱりサーモスがいいですよ!
お昼に温かいまま食べられます!




ブログ、やめてませんよー。
小説を更新していたというのもありますが
ちょっとバタついていて
お返事も更新も滞っていてすみません。

秋だったのでねー。
ちょっと創作意欲が出まして
仕事の合間を縫って
2年ぶりに長編の続きを創作してました。
ただいま、絶賛妄想中(←w

お弁当も相変わらず作っております。
ま、簡単ですが。



できる限りお弁当更新もしたいと思います。
懲りずに温かく見守っていただけるとうれしいです。

12月に入ったらまた
イエシゴトも更新しますので
もう少しお時間をくださいませ^^








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そろそろ、おでんも始めたい^m^



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by yukadiary | 2016-11-08 05:36 | パンのお弁当 | Comments(16)

11.2 カツサンド弁当



おはようございます(*"ー"*)

皆さんはハロウィンを楽しみましたか?
私はなーんにもしませんでしたww


さて、11月が始まりました。
で、昨日更新するはずが~~~


まさかのピンボケ(爆



更新できませんでしたー。



もうあと2ヶ月で今年も終わり。
残り日数をカウントダウンの時期ですねー。

お店もあっという間に
ハロウィンカラーから
クリスマスカラーに^^



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【Today's menu】


カツサンド
リンゴ
みかん



朝が早くておきるのが
つらい季節になってきましたねー。
ブロガー的には朝日が遅くて辛い(笑




昨日の夜は久々に
白菜と豚肉のミルフィーユ鍋を作りました。
ポン酢でおいしくいただきました^m^
急激に寒くなってきているので
そろそろおでんもいいですね~~
寒いし。




そしてそろそろ
年末忘年会予定が来る時期です。
お酒を飲むのってあまり得意ではないんですが
今年はいくつか参加します!
楽しいといいなぁ。


皆さん、お酒は何が好きですか?

私は酔うのが得意ではないだけで
意外とフツーに何でも飲めますよん。
あ、日本酒だけは自重。
昔、大失態をやらかしたので(笑
何したかって?


……内緒です(笑



飲むよりむしろ
おつまみ作ってるほうがすきなんですけど(笑







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11月のイベントってなんだろう


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by yukadiary | 2016-11-02 06:14 | パンのお弁当 | Comments(13)

おはようございます(*"ー"*)

みなさま、3連休を楽しんでますか?^^
私?
わたくしは仕事を楽しんで…いるはずが
なぜか全速力で追われております…orz
( ▽|||)サー



仕事の全速力って怖いw


ガンガン追ってくる。
夢の中まで追ってくるー苦笑



ということで
(どういうことで?)
若干余裕のない朝は
朝用の買い置きで今日のお弁当。



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【Today's menu】

チーズ入り
ベーコンエッグマフィン
ルビーフルーツ
カラフルミニトマト




なんか朝マックのようなお弁当ですがw
2個も入れちゃった(笑

作りおき作ったのに
今日はパンってねー。
自分でも最近計画性がないなと^^;


10月は日程的には比較的余裕がある
……はずなのですが
まぁ、いろいろありまして
おかげで大学のレポートが終わらないyo!
yo!yo!チェケラッチョш(`[]´)ш 


仕事好きの本領発揮!
というぐらいがんばってます!笑

で、がんばってきます!







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明日は休める、はずなんだけど。



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by yukadiary | 2016-10-09 06:31 | パンのお弁当 | Comments(15)

おはようございます(*"ー"*)


オリンピックとノーベル賞。
今年はいろいろなことに感動する年ですね!


細胞が不要になったたんぱく質などを分解する
「オートファジー」(自食作用)の解明で
がんやアルツハイマー病の治療、老化の抑制など
幅広い分野の研究発展に寄与したとして
大隅良典・東京工業大栄誉教授が
ノーベル医学生理学賞を受賞しました。


パーキンソン病などの神経の病気の一部では
オートファジーの遺伝子が
正常に機能していないことが分かっていて
予防法や治療法の開発につながるのではないか
とも期待されているそうです。
すごいなー。

根気と努力と試行錯誤。
どれだけ繰り返されたんだろう。

何かを成し遂げる人というのは
失敗をしても
諦めないってことでしょうか。


うん、やっぱり
諦めないって大事だな。



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【Today's menu】


ホットドッグ
オレンジ
ぶどう
ミニトマト


ロールパンに
切り込みに粒マスタードとケチャップを敷いて
ウインナーをIN。
今日は早いので簡単に♪




時間がなくてもお弁当を諦めない。
私にとってはこれも大事ー(笑






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朝日より早起き生活



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by yukadiary | 2016-10-04 05:42 | パンのお弁当 | Comments(15)

最近手帳の記載は
フリクションシリーズになっているYUKAです。
おはようございます(*"ー"*)

消しカスが出ず、簡単に消える。
予定変更や書き間違いで
消すことが多いのが便利で。


この「消える仕組み」
実はラバーでこすった摩擦熱で
修正したい箇所の温度が一定以上に達すると
無色透明になる特殊なインクだそう。

専用ラバーでこすると
摩擦熱により65度以上にインキが温まり透明化。
紙の繊維に入り込んだインクも
温度が伝わればきれいに消える
そんな仕組みだそうです!

よくはわからないけど笑
すごいな、パイロット!!



で、お気づきになったでしょうか?
素朴な逆説的疑問。









冷やしたら
消えた文字は
復活するのか?










答え






フリクションで消した文字は
冷凍庫に入れたり、
コールドスプレーを吹きかけて
ー20度になると復活するらしい。






ええ~~~~∑( ̄□ ̄ノ)ノ
そうなんだ@@
た、試してみたい笑



でもマイナス20度って
家庭用冷凍庫じゃ無理ですよねw




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【Today's menu】

くるみパンサンド
ウインナー
ししとう焼き
カプレーゼ


パンは昨日の帰りに衝動買いした
成城石井の胡桃パン。
間にたまご。

ウインナーとししとうは朝焼きです。




そうそう。
昨日は文具を見てきましたよ~
あまり時間がなかったので
思ったよりちらっとでしたが
楽しかった(o ̄ー ̄o)




がっ。




帰り間際
お財布確認でバッグをあけて気づいた。


ペンケース一式
仕事先に忘れた…<(""0"")>ナンテコッタ


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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆




さて、本日の私の美活


保存食用レシピノートを
リニューアルする


保存食レシピノートとは?→

最近滞っている
手書きレシピノート。
一気には無理なのですが
朝の時間を利用して
少しずつ書き足そうと思います。

実はリニューアルも検討中。
って、2冊目にいきたいので
ノートを変えるってだけなんですが笑

こういうコツコツ書き溜める系が
意外と好き笑

ということで
暫く持ち歩きます^m^






◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆




今年もやってます。
美活祭り♪


参加ありがとうございます!
美活仲間の記事はこちら。

鮭曜日の海苔弁当&パスタランチ

お時間がありましたら是非ブログへ♪





開催期間
9月1日から30日まで

年齢・性別・人生経験不問、参加は宣言のみ^^
ご自身のブログでも、ここのコメント欄でも、
「今日は○○しようと思います」
「○○してみようかな?」でOK^^

※ご自身のブログで宣言された方は
リンクいただけると嬉しいです。
そしてこのコメント欄にブログURLをつけて
宣言したよって教えてください。。
遊びに参ります^^

無理なく、楽しく、出来ることを出来る範囲で(*"ー"*)
宣言したらもう美活仲間(笑)


当たり前にすごしている生活の中の
ちょっとしたことを美活にしてみませんか?^^






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明日のお昼過ぎ
ブログがリニューアルします。



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by yukadiary | 2016-09-13 06:07 | パンのお弁当 | Comments(16)

おはようございます(*"ー"*)

皆さんは
身長コンプレックスってありますか?

私、小学6年生で
すでに160㎝ほどあったせいか
今でも気を抜くと、癖で猫背になりがちです。
今163㎝なので
それから3㎝しか伸びてませんが笑

今考えるとたいしたことないのに
当時は同世代より高くて
特に男の子は小中学生ぐらいって
意外と小さめなので
屈むような癖がついちゃうんですよね。

少しでも小さく見せてたい
という乙女心のなせるワザか?^^;
子供のころ背の高かった女の子あるある。
「猫背になりがち」


そして、身長が高いと発育がいいのか
大人びていたのか
胸も大きくなるのが早かったのですが
今ならないよりあるほうがいいのでしょうけど(笑

ちかんにはあうわ
ナンパはされるわ
バスに乗る時は料金で気を使うわ
非常に嫌だった覚えがw


高校生にもなればナンパもかわせますが
小学生が大学生に囲まれたら
恐怖でしかないです(苦笑

あれは確か、12歳の夏。
父親と妹と従姉妹と
プールに遊びに行くと急遽決まって
親戚の水着を借りたのでした。

そのせいか、たまたま1人のときに
大学生らしき2~3人に囲まれて
「ひとり?友達は?一緒に遊ばない?」
と声をかけられ、なかなかどいてくれず
「いくつ?」って聞かれて
「12」と答えたときの
彼らの絶句顔は忘れられません笑
彼らは「10年後に会おうねー」と去っていきました。

その後走って逃げてきた私に
父から何かあった?聞かれ
事情を説明した後の
父の動揺も忘れられませんが(笑

今考えると
犯罪に巻き込まれなくてよかったです。
(彼らがまともな?嗜好の持ち主でよかった)




あれ?何の話だっけ?( ・ _ ・ )





夏が終わり
そんなどーでもいい夏の思い出をもいだした
本日のお弁当。

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【Today's menu】


ロールパンサンド
ウインナーver
タマゴver

ミニトマト



今日は日曜日なのでね。
いつも以上に簡単に。
これにコンビニで野菜ジュースでも
足そうと思います^^






さて、本日の私の美活


いつもより姿勢に気をつける


素敵だなと思う人は
飾りすぎず、飾らなすぎず
立ち姿も振舞いも品のいい人です。

人工的にいじらない限り
いきなり美人にはなりませんが(笑
素敵だなと思う人には近づきたい。


ということで
来週の美活は
1日限定ではなく継続目標にしたい
私が思う「素敵な人」の要素を
毎日1つずつ意識したいと思います^^



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今年もやってます。
美活祭り♪


sizumiさんが
美活を実行、リンクくださいました♪
ありがとうございます!




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雨の日曜日




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by yukadiary | 2016-09-04 07:14 | パンのお弁当 | Comments(18)

管理人YUKA(左利き)MY弁当と日常の記録ノートです。下の「マイク」マークを押していただくとインタビュー記事が開きます。


by YUKA