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イエシゴトVol.70 常備菜作りと今日のブランチ




昨日のお弁当の天丼は「てんや」風と書きましたが
思っていたより、てんやを知らない方が多くて私がビックリ@@
調べてみたら、関東中心のお店でしたーΣ(・ω・ノ)ノ!
そうだったのか。ローカルネタだった(笑)
2度びっくり。
スミマセ~~~~ン。

目にすることが多いので
吉野家並に全国区かと思っていた。
あれ?そもそも吉野家は全国区なのか?

「天丼 てんや」は関東(特に東京)中心のチェーン店です。→
手軽に天丼が食べられるファーストフード店のような感じでしょうか。
関東中心なので、関西系の方からすると
少し味が濃いのかな?
その辺は関東人なのでわかりませんが。




では、本日のイエシゴト(*"ー"*)


ちょっとだけ常備菜です!
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あまっていた野菜でコロコロひじき煮。
中身はニンジン・大豆煮・薩摩揚げ

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空芯菜炒め

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ごま油で炒めただけですが~
味は塩コショウのみ。






で、今日のブランチ
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雑穀米おむすび
ウィンナー
肉じゃが
空芯菜炒め

大根の梅甘酢漬け
梅甘酢みょうが
らっきょう漬け
(全て自家製)







久々に肉じゃが

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芋とお米はなんとなくカロリー的に多い感じがして
ついつい普段ジャガイモをあまり食べないのですが
そのせいでちっとも減らないので(笑)
珍しく肉じゃが。



しらたきを入れることもありますが
基本的にお弁当に入れるかも~ということを考えるので
出来上がり直前に春雨を乾物のまま入れて
水分はなくします。

春雨は相当水分を吸うので
作って冷めたら水分が無くなりました~(思惑通り)


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美味しくいただきました!
これで買い出しできる^m^






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美活祭り


たくさんの宣言をありがとうございました!
ブログにもUPしてくださってありがとうございます!


それでは皆様。
美活巡りの時間ですよ♪
今日もありがとうございます。
ブロガ―様が記事で宣言くださった美活を覗いてみてください♪

★カォーリーさん
★かもみんさん
★caramelさん
★ちえさん
★ちゃたろー母さん
★ぴよりさん
★みーさん
★みいさん
★裕子さん
★ゆみえさん



コメントを頂かないと記事更新に気付かないという体たらくですが^^;
ブログで宣言された時は、良かったら教えてください♪


コメント欄で宣言くださった美活は明日UPしますね♪







そして私の今日の美活。

ベランダの掃除


明日マンション点検の日なので~
しかも午前中は断水wwЩ(`д´Щ)

なので今日のうちに掃除します^^



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週末が来た―。

代々木公園は残念ながら閉鎖中ですが
イベントや行楽などのお出かけにはいい季節。
皆さんはどこかへ出掛けるでしょうか♪
それとも休養でしょうか^^


はじめまして!と声をかけてくださる方が増えて
今年も楽しいスタートになってます^^
それぞれの美活がまた誰かの美活の励みになっている。
そんなコメントを頂けて私まで嬉しいです^m^


私が考える美活は2つあります。
1つは文字通り、「美しさのための」の美活。
ダイエットも美容もこれに入りますね。

もう一つは「心を動かすこと」
いつもより丁寧なイエシゴトや興味のあることを
楽しんだり喜んだり、ちょっと自分を褒めてあげたり。
そんな風に気持ちを動かす「小さな感動」の積み重ね。
そんなふうに「なにかをする」ことはきっと全部美活かな。


でも「なにもしない」のも美活だと思うのですよねー。
心が疲れて動けなくなる前に、あえて何もしない。
な~~んにもしないで、体だけでなく心を癒すのだって
それは自分のための、ちゃんとした美活。
そのために少し手を抜く日があってもいい。

「なにもしない」のと「なにもしたくない」のは違うと思うのです。
「何もしたくない」のは、心が疲れているのかも。

だって楽しいことや嬉しいことに触れれば、心が動きますよね。
素敵な雑貨を見れば飾りたくなるし
素敵な人と出会えば真似したくなる。
好きな音楽を聴けば癒されるし
好きな人や好きなことのためには頑張れる。

でも毎日、ワクワクドキドキ楽しいことばかりに
気持ちを費やすことはできません。
学校も、仕事も、人間関係も。
毎日心を動かしていれば、心だって疲れると思うんです。
痛みや熱で身体が危険を教えてくれるように
「なにもしたくない」は、気持ちからのサインだよねって思います。

「なにもしたくない」から、なにもしなかった日は
過ぎた後にちょっぴり罪悪感が伴いますが
「なにもしない」と決めた日にはちゃんと理由がある。
だからあえて「なにもしない」と決める。
ま、考え方次第ってことですけどね(笑)

心も体も
健康でなくては美活はできません^^

毎日毎日頑張って、仕事や人とのあれこれに疲れた週末は
「何もしない」美活もありですね♪




ではでは
素敵な週末をお過ごしください♪






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遊びに来てくださってありがとうございました。

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「毎日何もしたくないの~」から抜けだすのが美活の1歩w





Commented by みー at 2014-09-06 13:43 x
こんにちは^^
私的にテンションあがりそうな食事です。
おいしそ〜

肉じゃがに春雨、なるほど、素晴らしいアイディアです。
今度やってみます^^
うちもね、義母から送られてきた大量のジャガイモがまだ残っているのです^^;

何もしたくないっていう日もありますね。
忙しい現代人は何かをしていないと焦る傾向にあるようだけど、何もしたくないっていう気持ちも大切にしていきたいなって思います。
でもぉ!!私は美しさのための美活をしっかりやらないとだわ〜(滝汗)。
Commented by taneちゃん at 2014-09-06 15:04 x
YUKAさん こんにちは^^

おほほ 耳が痛いわー 何もしたくないがほぼ毎日のこの頃ですのー

だから美活祭りは怠惰な日々からの脱着のいい機会です~

乾燥春雨をそのまま入れるのですね
これ 汁気で困る煮物弁当に
いい方法です 真似っこしてみまーす^^

お掃除 頑張ってね
Commented by nao-chikuwa at 2014-09-06 15:20
yukaさん、こんにちは~♪
今日はゆっくり寝れたようで、ちょっとは疲れがとれたでしょうか?

「てんや」私も知りませんでした~吉野家はキン肉マンの頃から(笑)知っているけど。
見たらとっても美味しそう~うんうん、yukaさんのお弁当も再現できていましたよ。

でも、常備菜はちゃんと作って偉いです~
肉じゃがに春雨を入れる!!なるほど~さすが、お弁当界のカリスマ!!よっ(←掛け声ね)
この間買われた器でブランチ、素敵ですね~♪

>「なにもしない」のも美活。。。
なんかねーそんな風に言ってもらえると救われる~(≧▽≦)
いや、そんなバリバリ仕事もしていない専業主婦のくせになんだ!!って感じですが。。。
たまには力抜いてゆっくりするのも大事ですね、yukaさん(笑)
Commented at 2014-09-06 15:23
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by nnnn55sato at 2014-09-06 15:43
充実のブランチ!
素敵‼
わたし,インスタントラーメン。さみしい
常備菜もさすが!
今日は洗面所綺麗にしました。これって宣言しなくても当たり前にやらなきゃいけないのに、こうして口にするだけで、何となく,やった感!
何だか楽しい毎日です 笑

Commented by P子 at 2014-09-06 16:24 x
YUKAさん、こんにちはー^^

常備菜の肉じゃが、お弁当用なら春雨作戦!いいですね^^
水分も吸ってくれますものね〜
お漬物、3種が全て手作り!
ブラボー♪すばらしい!

お休みなのに、いつもの時間に起きてしまいました〜
しかも、ゆうべ…オットに「おやすみ」してから…
しばらく、寝床でネットで音楽鑑賞〜寝不足で、
ブログ書きながら…居眠り( ̄▽ ̄;)!!いかんいかん。

そうそう、ゆとりがないと「美活」は出来ませんね。
分かります^^ 
ブログ書きながら、居眠りしていますが…
今日はマッサージしますよ〜

良い週末をお過ごしくださいね〜
Commented by mana at 2014-09-06 16:24 x
yukaさん こんにちは♪

今日は朝から雨で 少しだけ涼しいです。
そちらはどうですか?

肉じゃが大好きです!
お弁当にも最高です^^

>ぶぶあられ いい仕事してくれますね(*^^)v
素敵な週末を♪

Commented by sunnnari at 2014-09-06 17:26
YUKAさん、こんにちは
しっかりと、常備菜を作って完璧ですね~♪
YUKAさんの肉じゃがを食べてみたいわー笑
ほっこりと美味しいねしょうね・・(^^♪
私も、てんやってわからなかったです・・
「てんや物」かと思った~笑
それにしても、ほんとにYUKAさんはしっかりされているなぁ~って
思って読んでます・・本好きだから、よけいに文章の流れとかが
お上手だわ・・ふつうのお若い女性とは違う気がしてます・・(^_-)-☆
Commented by ちゃたろー母 at 2014-09-06 19:12 x
YUKAちゃん~こんばんわ^^

何か作ってるなーーーと思ってたけど案の定^^笑
昨日たくさん寝たみたいだから少し安心だけど、
体はちゃんと休んでね^^

肉じゃがに春雨~良いかも(●´艸`)
私の肉じゃがって汁がどうしても多くなっちゃうんだけど
そんな時春雨ちょっと入れればいいよね^^
てか汁をすった春雨~めっちゃ美味しそう^^
今度やってみよーーっと(*´-`*)ノ

良い休日をね~~^^
Commented by bluestar1229 at 2014-09-06 20:17
YUKAさん こんばんは♪
自分も昨日は爆睡美活でした(笑)
YUKAさん、お忙しいですもの…ゆっくりしてくださいませ(できるかどうかは別として(笑))

肉じゃが~♪自分は芋好きなのでめっさ食べたい(≧▽≦
おいしそうです(*´▽`*)
食べにいきたい(爆)
いつもリンクもありがとうございます(*^▽^*)
Commented at 2014-09-06 21:02
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by nagi-ninomiya at 2014-09-06 21:38
YUKAさんこんばんは~。
すごい!YUKAさんの力説。
普段ダラダラしている私、思わず正当化しちゃうとこでしたw
私のダラダラは単なる怠けですので(;¬∀¬)ハハハ…
でも、ほんとに頑張っている人頑張りすぎている人は「な~んにもしない日」を作るといいかもしれませんね^^

>無意識に前に出ちゃう。ちょっとでも近くでいい感じで撮りたいから。
ま、マナーは守らないとですね^^

そっかぁ!アイドルを見に行ったの同じ真理なんですね。
できるだけ近くに行きたい、触りたい~って。
でも線路に落ちたら遅れも出るでしょうし、とても危ないのでマナーは守っていただきたいですね。

>私の中にあまりくず野菜という感覚が無くて(笑)
捨てられね――!と思っちゃいますww

わかるわかる(*≧m≦*)プププw
Commented by 杏ちゃん at 2014-09-06 22:29 x
YUKAさんこんばんは★
確かに福岡では「てんや」って見ませんね~!
今度お得な惣菜GETしたときは無理やり食べずにw 冷凍してみます!
ちなみに冷凍したものはどうやって解凍して使ってるんですかー??

今日の美活はお風呂で韓国で買った漢方粉でのパックをしましたー♥
Commented by happyholic777 at 2014-09-06 22:52
YUKAさん、こんばんわ。

とても美味しそうな常備菜!
食べたくなっちゃう。
肉じゃがに春雨はいいアイディアですね。
お出汁をたくさん吸って美味しそうです。
今度肉じゃがを作る時に真似させて下さい。

美活祭りに参加します。とコメントを送ってから、なんだかやる気が出てしまいました。
今日は台所の換気扇の掃除と冷蔵庫の整理をしました。
賞味期限の近い調味料が多くて途方にくれています。
バニラエッセンスと和がらしとテンメンジャン、どうしよう・・・。
Commented at 2014-09-06 23:18
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by livealone_yu at 2014-09-07 01:07

こんばんは(^O^)


そろそ学校が始まるので、常備菜…(´・ω・`)
私も準備しないとなーと思ってます(^O^)
私は肉じゃがのお肉が苦手なので、いつもベーコン…ヽ(;▽;)ノ


美活…そんな深い意味があったんですね〆(._.)メモメモ
どうしてもひとり暮らしだと、疎かにしてしまいがちなことが多かったですが、これを期に、自分のために自分磨きとして頑張ってみようかなとおもいました~ヽ(*´∀`)ノ

Commented by p-bluepaper at 2014-09-07 06:01
あえて休む。テレビを消して目を休める。
あー耳が痛いな。
無音が怖いんですよね。
風の音や、鳥の声、行きかう人の雑音・・・聞こえてくるはずなんだろうけど。
コメントありがとう。
ブレスレットの友人とは向こうからのお近づきでした。
子どもの担任の先生に(もう10年も前に)
「ブログをされていそうなママはおかきさんですね」と声をかけられました。
ブレスレットの友人がブロ友を探しているという事でした。
顔見知りのブロ友のその方だけなんです。
大切なママ友ではなく、友人なんですよ。長くなってごめんなさいね。
Commented by ぴよこ at 2014-09-07 07:15 x
おはようございます。
ブログには書いていませんが、毎日シートパックしてます。
また書きます。

常備菜いいなぁ。私も今日は、常備菜作り、頑張ります。
ひじきつくるわぁ。
おいしそうですね。
肉じゃが、私も最近は作ってないです。

Commented by eriloglogcamo at 2014-09-07 07:20
YUKAさん♪おはよう~^^
昨日は、うたた寝して~ブログだけ更新して~また、寝てしまいました^^
常備菜、美味しそうです^^コロコロひじき煮~名前も可愛い♪
私も薩摩揚げ入れてみようかな~^^
空芯菜って食べたことないです・・・
ブランチ~素敵^^いいな~いいな~♪
肉じゃがも春雨入れると、お弁当にもいいですね^^
水っぽくならなくって・・・このアイディアもいただきま~す^^
Commented by yukadiary at 2014-09-07 09:07
>杏ちゃん、おはようございます!^^

やっぱり!
福岡では見かけませんか~~
かなり関東限定みたいです^^

無理やり食べずに、に笑ってしまいましたよ^m^
はい、無理して食べずに冷凍で^^

韓国粉?!
粉なのですか?面白~~い^^
韓国のパック、私もよく使います^^
もう無くなっているのでまた買いに韓国行きたい(笑)
Commented by kana at 2014-09-07 09:41 x
おはようございます♪
本当いつもYUKAさんのお料理美味そう。
常備菜もしないと~☺
さて9月6日の美活は
アイロンあてる
ネイルする
ゆっくりお風呂はいるです。
Commented by kimagure-yakuzen at 2014-09-07 19:28
こんばんわぁ♪

やっぱり「てんや」って…そうだったのかぁ
私が知らないだけなのかと、思ってましたw
吉野家は、全国区で関西にもありんすよぉ〜♪( ´▽`)

肉じゃがに春雨ね♪
ナイスアイディア‼︎

仕事の関係上…9月の中旬からお弁当が必要になるんですよぉ(ーー;)11月まで、恐怖の休みなし‼︎が始まるので(つД`)ノ
YUKAさんのお弁当には、足元にも及ばないですが、参考にさせて頂きます♪( ´▽`)
YUKAさんのお弁当、いつも彩りの綺麗なんだもぉ〜ん!
私には、ハードルが高くって(^_^;)

お弁当、ブログでUP出来るかなぁ?自信がない…
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by yukadiary | 2014-09-06 13:02 | イエシゴト・作りおき | Comments(22)

管理人YUKA(左利き)MY弁当と日常の記録ノートです。下の「マイク」マークを押していただくとインタビュー記事が開きます。


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